分享我的长内膜的经验，食疗与偏方！
我是流产N次造成的严重宫腔粘连，最后一次刮宫后直接闭经4个月去医院看被直接确诊，直接住了院，上了手术台。医生说是整个宫腔肌性粘连，没有缝隙，紧密粘连，手术非常困难，分了两次才完全做开的，第2次术后第2个人工周期中内膜BC做不出来，显示宫腔无内膜，医生说恢复的不好，又复粘了，于是做了第三次分离手术，7个月共做了3次宫腔镜手术了。在这3次手术前后至今共10个月了，我一直用补佳乐10到8颗的量做人工周期，一直没起色，有几个月停药后能来几滴黑黑的，半天就没有了，唉~可以说还没有白带多，无需护垫更无需卫生巾，有几个月干脆一滴也不来。我到处奔波，看了大大小小名医专家，可得到的结论都是；你太难了，希望很小。我几乎绝望。。。。
后来加了群，跟群里姐妹一起努力，觉得不那么孤单了。
加了群开始我就开始跟着姐妹们疯狂食疗，什么偏方，什么塞的，喝的，都用上了。上个月还换了中医，原先的中医看了大半年没起色
上个人工周期中间我去阴道三维测的内膜单层0。2，厚薄不均，有缺损，较厚的地方为0，2，薄的地方三维成像困难。
不管是西医还是中医看了都直接摇头，说不会生了，试管也没资格，那天我是怎么回的家已经忘了。。。
下面我说说我接下去的努力和食料以及奇迹；
每天早上我8点左右起来，起迟了可安排不好，第一件事是把中药泡起来，再把小米煮粥，很简单的就小米加适量水，电饭煲开煮粥挡大概15分钟就可以了，小米养阴养胃，我本人肠胃不好也阴虚，所以我认为既然吃了就吃有用的哈。
洗刷好，这个时候我吃块黑巧克力，因为空腹吸收好，贵贵的，咱不浪费，黑巧克力我买的是纯度85的瑞士莲，不太好买，只有屈臣氏和进口食品店里有，36块钱100克装。也可以买德芙的淳黑巧克力不过是66的含量的，新款新上市的，小超市不太大。当然了，能买到纯度高的，那是最好了，其作用就来自于里面的可可含量。反正姐妹们有说多吃黑巧克力也有作于内膜，我想或许是起到活血的作用吧，也有姐妹说医生说的让回家多吃黑巧克力。我每天吃大概20克左右，已坚持20天了。小米粥也好了，中药也泡了20分钟了，就该煎上了。这个时候我把黑豆黑米泡上，把银耳也泡上。
绿心的黑豆我是非常认同的，我一下买了5斤黑豆和5斤黑米以备长期食疗，我买的绿心黑豆10块一斤，黑米5块一斤，黑豆我每天大概80颗的样子，第一次可以数出80颗记住大概是多少，以后就凭眼力了哈，黑米呢一小把一起浸泡，浸泡的时候可以淘洗一下，等下泡好打的时候就不洗了，那个黑黑的水要一起倒进去打浆的。
黑豆入肾对内膜子宫有间接的作用，不过一定记住要绿心的。黑米也有补血养肾的功效，非常好的。黑豆黑米一般浸泡4个小时以上就可以打了，但我一般是安排在下午或晚上睡前，全自动豆浆机现在也不贵，大概200-800元不等，尽量选用容量小的，我每次都打最低限度，打多了吃的涨，打好直接倒出碗里晾凉喝，不要过滤豆渣。还有每次打浆前最好加个10颗枸杞进去一起打，枸杞不用泡，因为长期喝豆浆恐有寒气，枸杞是热性的，放以枸杞，可以放心。假如你体胖的，我建议跟我一样不放糖，长期吃，每天放糖的话，糖多了又该生另外的病了。不要一下子喝完会很涨的，可以边上网边喝几口，当作饮料喝，也不要一次打很多，喝两天，豆浆不能过夜，即便放在冰箱里也不行的。还有就是千万不要图方便图口感用炒的黑豆或黑豆粉，不但没用还超级上火，最好是煮豆子吃，其次是打豆浆吃。还有贵在坚持，我已经坚持了一个多月，经期停几天不吃，其他每天都吃
上午吃完小米粥喝完中药，再吃好西药基本中午了 ，中午我吃的最多的是乌鸡炖山药，或排骨炖山药，当然了我是把山药当主角的，这是我推荐的一款药食两用的菜疗哦
山药选用细长质地硬的为淮山药，淮山药药用价值高，表面有很多须须，是滋阴的好菜好药啊，很多方子里都有淮山药这味药的。可以拿来作为小炒，山药切片配以黑木耳或青椒或肉丝来炒，味道都很不错的，也可以做汤，最好的是乌鸡山药汤，做汤时，山药要后放，山药很容易软烂掉，变成糊糊就不好吃了，如果用高压锅的话可以先把乌鸡块先压十分钟，后放山药再压一分钟就可以了。呵呵。。。山药我本来就喜欢吃的菜，所以对我来说经常吃也不难吃哈，我每次一买就几斤几斤买的，淮山药买多了放家里不会烂的，可以放置10来天
下午我一般在家不出门的话就会煮银耳红枣，当然早上算了今天不出门才会泡。好的银耳应该是褶皱多而密，色黄没有硫磺味，选用好的银耳相当重要，最好选用冠耳 ，是最嫩的，纯天然晒干的，呈朵状的，没有用硫磺熏制过，当然了这个超市里是没有的哈，如超市去买尽量选择贵些的，质优的。红枣最好是大颗些的哈。嫩的银耳泡半个小时就泡开了，老的银耳泡半天也泡不开。嫩的银耳煮上一个小时就完全软烂了，胶质如果冻一般，老的银耳煮死也是清汤。所以选用好的材料非常重要。我拿泡好的银耳清理好，放上水，电饭煲开煲汤档再定时一个小时，待半个小时的时候我把红枣放进去，冰糖放进去，因红枣容易软烂，一小时后我的银耳红枣胶质如果冻一般浓稠哈
冰糖我选用老冰糖，老冰糖比单晶冰糖好，有滋阴效果，老冰糖超市一般都有，有称斤的大概7块一斤，也有袋装的，大块大块的，黄黄的，太大了回来还的自己敲开。
银耳有滋阴润燥，美容养颜，抗癌之功效，俗称‘穷人的燕窝”
有中医说过；常食银耳其实跟燕窝一样的功效，只不过银耳廉价不出名罢了。你信不信？反正我是信了。。。
我算了算，现在天热不大出门，所以一个月也能坚持吃20天吧。这玩意也不用一股脑地猛吃下去，可以当水果和点心一样慢慢吃，当然了也不能过夜的，当天煮必当天吃，即便放冰箱也一样，必须当天吃，不然你吃的不是银耳了，是亚硝酸盐了。
红糖姜茶，经期喝点很不错的，有活血祛瘀的功效，特别是月经下不来，色黑，腹疼的妹妹可以每次经期一来就喝，喝到干净为止。红糖姜茶非常简单，生姜切丝放进带盖的杯子里，放红糖拿开水冲，盖紧盖子闷5分钟即可，也有姐妹是用煮的那就更赞哈。生姜尽量多放，我每次都半杯生姜，喝的辣辣的，而且最好是趁烫喝，一喝完你会明显感觉一股潮涌下来的，呵呵~
红糖我选用益母红糖，里面有益母草成份的，大超市都有的，有袋装的也有瓶装的.
之后我问了我的手术医生；为什么我吃的，塞的都没有效果？
医生说；手术时顺便看你内膜是苍白苍白的，血管都给刮没了，你拿什么去长内膜？子宫壁上有很多微细血管的，在雌激素的刺激下那些微细血管会每月生长内膜，正常的子宫壁是粉红色，这粉色就是小血管，当子宫壁苍白了就是血管刮掉了，所以即便再多的雌激素也刺激不了生长。 唉~我那天怎么走出医院的我都忘了。。。。
中药膏滋，适合吃的人吃吃也不错的，如果你是阳虚重，阴虚轻的人可以吃吃看。群里有姐妹用中医膏滋跟天喜丸一起吃，内膜一下起来了不少。中医膏滋也是有针对活血调经，月经量少的效果，但是吃的人真的好好看看自己的体质，我认为这是相当补阳的东西。
话说我那时买了几盒来吃了，吃第二天就上火了，吃了第3天我彻底挡不牢了，阴虚上火严重的不堪啊，面红脸烫，喉咙都沙哑了，失眠多梦，潮热。。。。唉~我知道吃阳亢了阴更亏了，我彻底停吃了。
中医有句话叫“阴不能涵阳” 唉~我老这样，不能吃补的东西，一补就阳亢了阴亏了，不能温补，只能清补。
俗话说“阳虚益补，阴虚难治”。看来是治不好了随她去了。
中药膏滋最好是就着黄酒吃，不是整块吞下去，要噎死人的哈。在这里黄酒是药引子，买瓶装的会稽山黄酒也就5块钱一瓶当然了，贵点的可能会更好，黄酒是好东西，有月经下不来的还用黄酒煮姜吃呢，告诉你哦立刻见效的，所以说多喝是好事，别到时候又来问我；那我应该喝多少的黄酒呢？
放心喝哈。。。最后劝姐妹们不要喝醉了，呵呵~
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